2251
Просм.

Овощной разгрузочный день

Сырые овощи, особенно, когда на улице лето и сезон овощей, лучше всего подходят для того, что бы проводить так называемые, облегчаемые организму "жизнь" разгрузочные дни. Благодаря такой овощной "диете" вы сможете не только помочь организму отчистить себя от всевозможных вредных веществ, которые он получил от пищи в нормальное время, но еще и немного сбросить лишний вес, который набрался за время зимнего периода.

Овощной разгрузочный день


Попробуйте провести разгрузочный день, используя такие продукты, как овощи и вы почувствуете себя лучше, у вас буквально "вырастут крылья" и жизнь наполнится новыми яркими красками.

Для разгрузочного дня вам необходимо запастись сырыми овощами. Их должно быть примерно 1,5-2 килограмма, которые необходимо разделить на 5-7 равных частей и съедать в течении одного дня.

Для проведения разгрузочных дней, очень важно соблюдать несколько правил:
  • овощи необходимо поглощать сырыми
  • за один прием пищи съедается один вид овощей
  • овощи нужно есть по возможности сырыми
  • пить воду можно в любом количестве, однако категорически запрещено к употреблению чай, кофе, соки и т.д. Только чистую минеральную воду, желательно без газа
  • нельзя придерживаться разгрузочных дней более двух суток подряд
  • нельзя проводить разгрузочные дни чаще чем один раз в течении 7 дней

Источник: queen-time.ru

Овощной разгрузочный день